organization :: организация

turning mustachian

июля 09, 2015


всем привет!
ребёнкин режим уже оставляет мне силы и время на сторонние мысли. к тому же первый раунд расхламления закончен, и место для нового освободилось. поэтому я подвожу промежуточный итог года-бульона.

таков был план:
- вернуть себе после родов физическую форму
- делать новые серийные продукты, развивать магазин
- понять финансы, семейные и глобальные

итоги:
- магазин я пока оставила в покое, так как лишний доход в этом году приведет к расходу. такая вот странность налогообложения.

1. физическая форма, три месяца после родов.
сплошной успех! вес уже на четыре килограмма ниже, чем до начала беременности. вообще, после тяжестей и трудностей беременности всё кажется легко: могу пробежаться за автобусом, могу поднять и покачать на руках деточку весом 25 кг, могу прыгать на диване!
с последних недель беременности моими лучшими фитнес-друзьями стали гантели. тогда на фитболе, теперь - стоя и лёжа. второй мой друг, или вернее подруга - скакалка. цель: прыгать, пока не перестанет трястись всё, что трясётся.

к физической форме я отношу и питание. правильное, оно же простое. почему-то я задумалась об этом только ближе к сорока :) а зря, ведь это правда вкусно и несложно. вот самые удачные нововведения:
- коробка с нарезанными овощами. там паприка, огурец, морковь, черри, кольраби... ставим на стол за полчаса до ужина, дети перехватывают куски, когда голодные. добавляем в омлет, рис, кладём на лепёшку и пр.
- с утра на стол ставлю кувшин с водой и кусочком лимона и стакан. пью почти каждый раз, проходя мимо. литра два одной воды в день получается. при грудном вскармливании нелишне, да и от голодных приступов помогает.
- в день закупки продуктов делаю заготовки на неделю. кроме помытых и нарезанных овощей-фруктов я варю вкрутую несколько яиц (добавлять в лепёшку, салат или так есть), запекаю несколько кусков лосося в фольге в духовке, мариную курицу и нарезанную мелкими соцветиями брокколи для того, чтобы быстро пожарить/приготовить на пару в течение недели.
- храню в холодильнике (даже ещё не вскрытые) консервы типа фасоли, артишока, кукурузы, ананаса. так они чаще используются в пищу, а не пылятся на полке в нижнем шкафу.

2. финансы
- прочла "Экономика всего. Как институты определяют нашу жизнь" А. Аузана. познавательно и хорошо написано. я кое-что новое узнала, но к моей жизни, к счастью, мало применимо.
- а вот что очень даже применимо, так это блог канадского американца Мистер Мани Мусташ. (после Майка и Лорен моё любимое чтение теперь.) он с женой уже осуществил свой план: избавиться от ненужных расходов, заработать миллион, выйти на пенсию около тридцати, завести ребенка и наслаждаться жизнью. блог крайне интересный, читается как роман с продолжением.

что я пробую ввести в практику в финансовом плане:
- определить бюджет на некоторые категории расходов, например, продукты или бензин. даже если сразу не получится его соблюдать, то по крайней мере у нас будет ватерлиния, насколько мы перебрали в этом месяце. 
- составлять список ужинов на неделю. с меня это снимает ежедневную заботу "что же сегодня приготовить". к тому же холодильник выглядит намного опрятнее, хотя дети жалуются что он теперь всегда пустой... на самом деле просто стала видна его задняя стенка :)

- прежде чем купить что-то новое, надо эту вещь поискать на (онлайн-) барахолке вроде ebay или quoka.

мне очень нравится такой, как мне кажется, более осмысленный подход к здоровью, финансам и жизни вообще. и он хорошо вписывается в концепцию минимализма: меньше вещей - больше впечатлений. 

пойду съем ещё петрушки!