children :: дети

montessori shelf ::: детская полка

декабря 17, 2015

в продолжение темы гостиной, дружественной к детям.

у нас освободилась одна полка, которая перешла в гостиную.
в принципе мы много игр и материалов храним в этой комнате, но теперь часть из них ещё и на виду. 
и корзиночки обожаемые тоже на виду :)

уже не первый год источник моего вдохновения в плане организации и использования детских вещей - австралийский блог howwemontessori.
там все хорошо описано, с картинками, с разбивкой по возрасту, а первый год даже и по месяцам, - чем можно заниматься с ребенком, чтобы он скорей научился занимать себя сам.

у нас дети часто используют музыкальные инструменты, конструктор (с мамой) и книжки (самостоятельно). 
это постоянный набор, хотя используем разные виды конструкторов и конечно, разные книжки. 
остальное наполнение меняется: на прошлой неделе засушивали листья в прессе для гербария, сейчас "под парами" стоит детская швейная машинка.

download :: скачать

menue planning ::: планирование меню на неделю

ноября 16, 2015




моя любимая еда в детстве была жареная куриная нога с картофельным пюре, обязательная часть любого серьезного застолья, вместе с "морсом" из бабушкиного варенья. 
рацион более раннего возраста и вовсе состоял большей частью из белого хлеба и сливочного масла.
все эти деликатесы я до сих пор люблю, и если бы было можно, я бы до сих питалась исключительно жирами и углеводами.
но, естественно, долго на такой диете не протянешь, и в этом году ради здоровья я начала планировать меню на неделю.

и вот почему это на самом деле нужно делать всем:

+ минимум продуктов портится в холодильнике или кладовке, не успев дойти до стола (также меньше шансов отравиться чем-то несвежим);
+ мы питаемся более здоровой пищей, так как планируем её заранее (больше овощей, меньше готовых продуктов глубокой переработки;
+ я не ломаю голову, что же сегодня приготовить на ужин;
+ мы стали меньше денег тратить на продукты, не жертвуя их качеством;
+ мы также стали пробовать новые блюда и довели до совершенства уровень приготовления уже знакомых (да, я про венский шницель)...

и все это оказалось очень просто сделать, потратив 20-30 минут в неделю на написание меню и списка продуктов. теперь можно и этого времени не тратить, а просто взять один из накопившихся старых списков, но нам пока хочется каждый раз нового.

итак, как составить меню? 
1. берем календарь и смотрим, что у нас на неделе, какие свободные или напряженные вечера, гости или мероприятия? есть ли полтора часа, чтоб приготовить ризотто или будет суп из банки за одну минуту?
2. суббота, понедельник и среда - овощи/суп
вторник - мясо
четверг - угадали, рыба
пятница - доедалки или пицца или свежий хлеб с намазками (покупает муж по дороге с работы).
воскресенье - день чего-то вкусного и вредного, вроде чили кон карне;
3. берем рецепты: из головы или из поваренной книги, проверенные или новые;
4. пишем список продуктов;
5. думаем, чем себя порадовать на сэкономленные время и деньги - я вот к лету как раз на путешествие Исландию с дочкой накоплю :)

чтобы еще больше упростить вам планирование, выкладываю свой эксель-файл.
на первой вкладке меню на неделю и рядом список продуктов с выпадающими меню. 
на второй вкладке некоторые наши блюда по категориям.
в третью вкладку я копирую список продуктов, чтобы его распечатать перед походом в магазин.
на четвертой вкладке продукты по категориям, причем они расположены в том порядке, в каком они идут в магазине (в начале овощи, в конце напитки). 
(нажать левой кнопкой мыши, потом сверху появится обращенная вниз стрелка download)

удачного планирования и дайте знать, если что-то в ссылке или в файле не работает!

children :: дети

first advent is near ::: адвентский календарь

ноября 11, 2015

1. Today, we are decluttering our place (10 minutes to find 10 items to donate or throw away). Then, we are writing letters to Santa!

9. Today, we are going to the library to find some books on Christmas!
17. Today, we are making fire outside and making picnic!

2. Today, we are starting making presents for our relatives and friends!

10. Today, we are making presents for our favorite teachers!

18. Today, we are making snow globes!

3. Today, we are planning Christmas show/party!

11. Today, we are making paper snowflakes! Contest!

19. Today, we are making Christmas pillows for our living room!

4. Today, we are sleeping in our living room all together!

12. Today, we are making sweet pancakes for breakfast!

20. Today, we are going ice skating!

5. Today, we are watching movie and having popcorn!

13. Today, we are going to a show!

21. Today, we are opening a cacao-bar!

6. Today, we are going to a show!

14. Today, we are decorating our place!

22. Today, we are making ice figures!

7. Today, we are learning our Christmas dance and think about our costumes!

15. Today, we are painting on the windows and put our snowflakes on them!

23. Surprise!

8. Today, we are making scavenger hunt with some photo hints!
16. Today, we are making Christmas tree decorations!
24. Today, we are making some cookies and bring them over to our neighbors and friends!


адвентский календарь - лучшая штука в декабре, это точно. 

в этом году я не хотела покупать детям мелкие подарки, чтобы не множить бесполезные вещи в доме, и составила вот такой календарь для совместного творчества.

буду рада, если кому что отсюда пригодится.



П.С. я уверена, что мои дети этот блог не читают. но если вдруг ЧИТАЮТ.... (страшные круглые глаза!) ... то немедленно кыш отсюда, а то Воцап отключу на неделю!

в виде картинки:
и текстом, чтобы можно было редактировать:

1. Сегодня будем очищать дом от старого (за 10 минут каждый найдет 10 ненужных вещей) и писать письма Деду Морозу!

9. Сегодня идем в библиотеку искать книги про Рождество и новый год!

17. Сегодня разожжем снаружи огонь и устроим пикник!

2. Сегодня мы начнем делать подарки родственникам и друзьям!

10. Сегодня делаем подарки для любимых учителей и воспитателей!

18. Сегодня мы будем делать снежные банки!

3. Сегодня мы будем придумывать новогодние выступления!

11. Сегодня будем вырезать бумажные снежинки! Конкурс!

19. Сегодня мы будем шить новогодние подушки в гостиную!

4. Сегодня все вместе спим в гостиной!

12. Сегодня на завтрак сладкие блинчики! 

20. Сегодня идем кататься на коньках!

5. Сегодня вечером смотрим кино и заедаем его попкорном!

13. Сегодня идем на праздничное выступление!

21. Сегодня открывается сладкий какао-бар!

6. Сегодня идем на праздничное выступление!

14. Сегодня мы будем украшать дом!

22. Сегодня будем делать ледовые фигурки из формочек!

7. Сегодня мы будем придумывать маскарадные костюмы! И разучим новогодний танец!

15. Сегодня мы расписываем окна и оклеиваем их снежинками!

23. Сюрприз!

8. Сегодня мы устроим охоту за подарками с фото-подсказками!

16. Сегодня мы будем делать украшения на елку!

24. Сегодня будем печь печенье, и часть его отнесем соседям и друзьям!



interior :: интерьер

living room renew ::: обновленная гостиная

ноября 09, 2015

всем привет! 
на этот раз у меня много красивых фото.
если посмотреть на эти картинки и немножко вжиться в них, можно заметить, как окружающая обстановка определяет поведение. 
что хочется делать, если всю гостиную занимает бильярдный стол? очутившись рядом с роялем? если нет телевизора, а есть большое окно с красивым видом?

 view:  Popular makeovers from the HGTV hit series, Property Brothers -->  http://hg.tv/vyjw:

One wall of the music room. Instead of books to read its music and books of lyrics and records,  and a violin and many diffedent cute musicy things.:  Interior-courtyard.jpeg 1 500×2 045 pixels:

Segovia- love that there is no TV:  A hammock for a bed:
мне кажется, чем ты себя окружишь, так и будешь жить.
поэтому в гостиной мы стараемся освободить место для игр и движения.
и чем больше детей, тем больше нам надо свободного места.
мы убрали один диван и заменили его простым матрасом для малыша Марка, постелили ковер побольше, надули фитбол, положили (в недоступное для детей место) пару гантелей.
еще я сняла шторы, чтобы Марк их не дергал и подвесила горшки с цветами повыше.
было ---> стало

но природа не терпит пустоты. освободившееся место тут же заняла ракета :)

 

если делать гостиную с нуля, я бы не стала вешать телевизор и ставить в неё рабочий стол, как мы имеем сейчас. без телевизора прекрасно можно жить, а для компьютера, если он так уж необходим, я бы устроила стоячее рабочее место. долго "зависать" за экраном чисто физически неудобно.

The Locus Standing Desk and Seat:

children :: дети

life without TV ::: жизнь без телевизора

ноября 04, 2015

в одно недавнее воскресенье мы гуляли по одному небольшому немецкому городку. чудесный октябрьский день, тепло и солнечно, а снаружи ни души, хотя отовсюду тянет вкусными запахами. по привычке вслух думаю "где же все?" - "телевизор смотрят", напоминает мне муж.
я задумалась, а как много времени мы сами посвящаем ТВ. 
пусть на youtube уходит минут 10-15 в день, а кинофильмы мы с мужем смотрим не чаще 4-6 раз в год, все равно есть ощущение, что он поедает наше время.
главные потребители у нас дети, телевизор включен с 18 до 19.00 для 4-летнего (мультики) и с 19.30 до 21 для 11-летней (детские новости или галилео).
это телевизионный прайм-тайм, но также и основное время для семейного общения по будням. 
теоретически мне бы хотелось, чтобы уставшие дети не вцеплялись глазами в экран, а находили занятия по отдельности или вместе, разговаривали, рассказывали, читали или писали, помогали готовить или убираться (совместная уборка - одна из целей на этот год).
поэтому я объявила эксперимент: неделя без телевизора. замечу, никаких протестов не последовало...

Вечер первый, играли в цирк с летанием на трапеции, клоунадой и прожекторами.
Вечер второй, мальчики готовят, дочка занята уборкой. позже в этот вечер связала шапку крючком. ещё позже играли в настольную игру.
Вечер третий, дети два часа играли в лего за столом, причем каждый сам по себе. потом играли в другую настольную игру.
Вечер четвертый, трудный день, дети на ушах от усталости, все после ужина рано спать отправились.
Вечер пятый, все болеют, дети опять рано спать легли. пока муж гладил свои рубашки, я читала ему вслух Цвейга.
Вечер шестой, все вместе убирались на кухне и в прихожей. позже мы с девочкой читали, а муж чинил фотоаппарат.
Вечер седьмой, и эксперимент считаю досрочно оконченным из-за детской вечеринки, Хэллоуина и гостей. семь маленьких человек устроились на полу, чтобы посмотреть Отель Трансильвания - пришлось включить телевизор.
итог: по-моему, без ТВ вполне можно жить, даже с детьми. они не настолько к нему привязаны, и вполне могут развлечь/занять себя чем-то другим. правда, одновременно надо сделать так, чтобы и wi-fi вечером превращался в тыкву до следующего утра.


обновление: телевизор мы продали, и жизнь не стала сколько-нибудь скучнее или беднее...

sewing :: шитьё

sweater recycling ::: не спешите выбрасывать старый свитер...

октября 22, 2015



...даже если он "уселся", как говорят наши дети. 
на этом месте особая благодарность одной знакомой стиральной машинке на Чкаловской.
из неё, как из гоголевской шинели, вышло много всего "усевшегося", но хорошего и тёплого, что моими талантами получило вторую молодость: 



children :: дети

august sewing ::: дела шитейские, августе

сентября 01, 2015

в Вайтерштадте открылся замечательный магазин тканей Alfatex
их ткани использует, например, журнал Бурда. 
если хочется, можно сшить приглянувшуюся модель из точно такой же ткани, как в журнале.
ну а мы с девочкой с первого взгляда влюбились в этот узор с абстрактными чёрно-серо-лимонно-жёлтыми фигурами.
из полутора метров (около 7 евро ушло на всю ткань) мы, экономные, сшили: 
топ,


 "шюбку" (шорты-юбку),


и замечательный пенал, который девочка сшила сама.
пригодился наш прошлогодний курс по шитью для детей.

ура, скоро школа!

organization :: организация

Виктор Франкл

августа 27, 2015


Виктор Франкл, Человек в поисках смысла, Психолог в концлагере и другие работы

недавно случайно наткнулась на эту книгу, и была поражена, что никогда об этом авторе не слышала раньше, хотя сдавала кандидатский минимум по философии. 
при этом философия (а уж тем более слог) Франкля намного гуманнее, чем например, у Спинозы и Къеркегора. 

я читала эту книгу практически с карандашом в руках, и хочу поделиться некоторыми фрагментами.



2 Да, человек-это компьютер, но одновременно он нечто бесконечно большее, чем компьютер, большее в ином измерении. Нигилизм не выдает себя разговорами о Ничто, а маскируется словосочетанием "не более чем". Американцы называют это редукционизмом. Как выясняется, редукционизм не только редуцирует у человека целое измерение; он укорачивает человека ни много ни мало на специфически человеческое измерение.

3 Ведь точно так же, как открытый сосуд в горизонтальной и вертикальной проекции на плоскость дает нам замкнутые фигуры, так и человек на биологическом уровне отображается как закрытая система физиологических рефлексов, а на психологическом уровне - как закрытая система психологических реакций. Эта проекция вновь содержит противоречие. Ведь сущность человека характеризуется также и тем, ...что он "открыт миру" .... Быть человеком-значит выходить за пределы самого себя.

4 ...человек, став человеком, остается в чем-то животным и растением. Можно сравнить его с самолетом, который сохраняет способность передвигаться по поверхности земли, подобно автомобилю. Правда, доказать, что он самолет, он может, лишь оторвавшись от земли и поднявшись в воздух.

В норме наслаждение никогда не является целью человеческих стремлений. Оно является и должно оставаться результатом, точнее, побочным эффектом достижения цели. Достижение цели создает причину для счастья. Другими словами, если есть причина для счастья, счастье вытекает из нее автоматически и спонтанно. И поэтому незачем стремиться к счастью, незачем о нем беспокоиться, если у нас есть основание для него. Более того, стремиться к нему нельзя...

6  Подобно тому как бумеранг возвращается к бросившему его охотнику, лишь если он не попал в цель, так и человек возвращается к самому себе и обращает свои помыслы к самоактуализации, только если он промахнулся мимо своего призвания... 

К группе тех явлений, которые могут быть лишь следствием чего-либо, но не объектом устремлений, относятся также здоровье и совесть. Если мы хотим иметь чистую совесть, это означает нашу неуверенность в том, что она у нас такова. 

Система образования избегает сталкивать молодых людей с идеалами и ценностями. От них держатся в стороне. Есть одна особенность американской культуры, которая поражает европейца. Я имею в виду паническую боязнь быть авторитарным, даже директивным. 

Человек не свободен от условий. Но он свободен занять позицию по отношению к ним. Условия не обусловливают его полностью. От него-в пределах его ограничений-зависит, сдастся ли он, уступит ли он условиям. Он может также подняться над ними и таким образом открыться и войти в человеческое измерение.

10 Зигмунд Фрейд однажды сказал: "Давайте попробуем поставить некоторое количество самых различных людей в одинаковые условия голода. С возрастанием голода все индивидуальные различия сотрутся, и вместо них появится однообразное выражение неукротимого побуждения". В концентрационных лагерях, однако, истинным было противоположное. Люди стали более различными. Маски были сорваны с животных - и со святых. Голод был одним и тем же, но люди были различны. 

11 С помощью телескопа можно наблюдать все планеты Солнечной системы с единственным исключением: нельзя наблюдать планету Земля. Аналогичным образом обстоит дело с любым человеческим познанием: любое познание, поскольку оно осуществляется человеком, привязано к точке опоры. Но там, где находится эта точка опоры, не может находиться предмет, поэтому субъект никогда не может окончательно стать своим собственным объектом. Полная саморефлексия, однако, не только невозможна, но и не требуется... Сущность человека включает в себя его направленность вовне, на что-то или на кого-то, на дело или на человека, на идею или на личность! 

12  ... выступая на подмостках жизни и ослепленный сверкающей на переднем плане повседневностью, он все же мудростью своего сердца всякий раз угадывает присутствие великого; хоть и незримого наблюдателя, перед которым он отвечает за требующееся от него осуществление его личного конкретного смысла жизни.

13 Чувствительные люди, с юных лет привыкшие к преобладанию духовных интересов, переносили лагерную ситуацию, конечно, крайне болезненно, но в духовном смысле она действовала на них менее деструктивно, даже при их мягком характере. Потому что им-то и было более доступно возвращение из этой ужасной реальности в мир духовной свободы и внутреннего богатства. Именно этим и только этим можно объяснить тот факт, что люди хрупкого сложения подчас лучше противостояли лагерной действительности, чем внешне сильные и крепкие.

organization :: организация

turning mustachian

июля 09, 2015


всем привет!
ребёнкин режим уже оставляет мне силы и время на сторонние мысли. к тому же первый раунд расхламления закончен, и место для нового освободилось. поэтому я подвожу промежуточный итог года-бульона.

таков был план:
- вернуть себе после родов физическую форму
- делать новые серийные продукты, развивать магазин
- понять финансы, семейные и глобальные

итоги:
- магазин я пока оставила в покое, так как лишний доход в этом году приведет к расходу. такая вот странность налогообложения.

1. физическая форма, три месяца после родов.
сплошной успех! вес уже на четыре килограмма ниже, чем до начала беременности. вообще, после тяжестей и трудностей беременности всё кажется легко: могу пробежаться за автобусом, могу поднять и покачать на руках деточку весом 25 кг, могу прыгать на диване!
с последних недель беременности моими лучшими фитнес-друзьями стали гантели. тогда на фитболе, теперь - стоя и лёжа. второй мой друг, или вернее подруга - скакалка. цель: прыгать, пока не перестанет трястись всё, что трясётся.

к физической форме я отношу и питание. правильное, оно же простое. почему-то я задумалась об этом только ближе к сорока :) а зря, ведь это правда вкусно и несложно. вот самые удачные нововведения:
- коробка с нарезанными овощами. там паприка, огурец, морковь, черри, кольраби... ставим на стол за полчаса до ужина, дети перехватывают куски, когда голодные. добавляем в омлет, рис, кладём на лепёшку и пр.
- с утра на стол ставлю кувшин с водой и кусочком лимона и стакан. пью почти каждый раз, проходя мимо. литра два одной воды в день получается. при грудном вскармливании нелишне, да и от голодных приступов помогает.
- в день закупки продуктов делаю заготовки на неделю. кроме помытых и нарезанных овощей-фруктов я варю вкрутую несколько яиц (добавлять в лепёшку, салат или так есть), запекаю несколько кусков лосося в фольге в духовке, мариную курицу и нарезанную мелкими соцветиями брокколи для того, чтобы быстро пожарить/приготовить на пару в течение недели.
- храню в холодильнике (даже ещё не вскрытые) консервы типа фасоли, артишока, кукурузы, ананаса. так они чаще используются в пищу, а не пылятся на полке в нижнем шкафу.

2. финансы
- прочла "Экономика всего. Как институты определяют нашу жизнь" А. Аузана. познавательно и хорошо написано. я кое-что новое узнала, но к моей жизни, к счастью, мало применимо.
- а вот что очень даже применимо, так это блог канадского американца Мистер Мани Мусташ. (после Майка и Лорен моё любимое чтение теперь.) он с женой уже осуществил свой план: избавиться от ненужных расходов, заработать миллион, выйти на пенсию около тридцати, завести ребенка и наслаждаться жизнью. блог крайне интересный, читается как роман с продолжением.

что я пробую ввести в практику в финансовом плане:
- определить бюджет на некоторые категории расходов, например, продукты или бензин. даже если сразу не получится его соблюдать, то по крайней мере у нас будет ватерлиния, насколько мы перебрали в этом месяце. 
- составлять список ужинов на неделю. с меня это снимает ежедневную заботу "что же сегодня приготовить". к тому же холодильник выглядит намного опрятнее, хотя дети жалуются что он теперь всегда пустой... на самом деле просто стала видна его задняя стенка :)

- прежде чем купить что-то новое, надо эту вещь поискать на (онлайн-) барахолке вроде ebay или quoka.

мне очень нравится такой, как мне кажется, более осмысленный подход к здоровью, финансам и жизни вообще. и он хорошо вписывается в концепцию минимализма: меньше вещей - больше впечатлений. 

пойду съем ещё петрушки!

children :: дети

May digest ::: майской обзор

мая 28, 2015

прошло шесть недель с рождения Марка, и жизнь постепенно возвращается в привычное русло. 
наши дети обожают строить, а домашние пещеры из одеял и диванных подушек быстро себя исчерпывают. они всегда хотят "построить дом"...  на этой мысли я привычно завидую воспитанникам монтессори-школ, которые на каком-то этапе обучения реально строят дом на "уроках".
в мае в Германии много праздников и в честь того, что школу в тот день отменили, мы отправились на нашу любимую детскую площадку, Abenteuerspielplatz Riederwald (а ну-ка, прочитай!).
к сожалению, она далеко, во Франкфурте, и по воскресеньем закрыта. зато в прочие дни на ней можно не только играть, но и серьёзно работать, забивать гвозди и пилить - причём в любом месте. 
на площадке под залог резинового тапочка нас обеспечили инструментом и гвоздями. к тому в этот раз запасливый папа прихватил сыну даже рабочие перчатки, молодчина!





дальше домашние фото.
вот такой йети завёлся у нас на диване:


поколение "СЭ": по команде сестры "Селфи!" Тим принимает авантажную позу и застывает с деланой улыбкой :)

красавчики любимые:

и отдельно Марк.
малыш подрос, и можно доставать  кое-какие материалы из копилки монтессори. сегодня это оказались разноцветные шёлковые платки, а завтра достанем колокольчики.